今年は例年より早い「梅雨入り🐸」

 

梅雨時期になると

「身体がだるい…😞」

「ニキビができやすい…😭」

ということはありませんか？

 

梅雨は、自然界の気候と同様に人の肌も皮脂が出てべたべたしやすくなります。

過剰な皮脂は化粧崩れや、ニキビなどの毛穴トラブルにつながることも🙀。

 

【梅雨時期の代表的なマイナートラブル☂】
■身体が重くだるい
■むくみやすい（特に下半身）
■胃腸が弱い
■口のねばつきがある
■痰や鼻水が出やすい

梅雨の時期に不調が強くなることを「水滞（すいたい）」によるものと考えます。⚡

水滞とは、水分代謝が乱れ体内に余分な水分が溜まっている状態であり、体内の水巡りが良くないということ。

水滞の人が、熱を生む糖や脂を摂りすぎたり、蒸し暑い環境に置かれた時など、滞った水に熱が加わると「老廃物」になります。

なので食べ過ぎや飲み過ぎは、消化機能が弱り便通や発汗が滞っているときに肌は荒れてしまいます。

 

では、どのように対策をすれば良いのか。そこでポイントとなるのは「✨腸内環境✨」

腸内環境を整える食材として代表的なのが「食物繊維」と「乳酸菌」❣

食物繊維は、腸の掃除に必要です。そこでおすすめなのが「玄米」😍

 

長い梅雨を乗り切るために！今回も佐伯先生による「玄米の魅力再発見講座🍚」を開催いたします😊

 

 

【講座について】

◇日時：6月18日（金）　１１：００～１４：００

◇場　所：キャリプロ・ラボ

◇参加費：５，５００円（会員の方は１０％割引）

◇締　切：6月15日（火）18：00まで

◇定員：６名（最低遂行人数３名。締切日までに定員に達しない場合中止になることもございます。）

🍀お申込方法🍀

電話でご予約を承っております。

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TEL：０９６－２７３－９２６１

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